¸ÞµðÆ÷½ºÆ®´Â īƼ½ºÅÛ ÀÓ»ó 3»ó ȯÀÚÀÇ ¼ö¼ú ÈÄ 48ÁÖ ¹× 5³â Àå±â À¯È¿¼º ÃßÀû ³í¹®ÀÌ OJSM(Orthopaedic Journal of Sports Medicine, ½ºÆ÷Ã÷ Á¤Çü¿Ü°ú Àú³Î)¿¡¼ 2021³â ÃÖ¿ì¼ö ³í¹®À¸·Î ¼±Á¤µÆ´Ù°í 18ÀÏ ¹àÇû´Ù.
OJSMÀº ¿Ã ÇØ·Î 50³âÀ» ¸ÂÀº AOSSM(American Orthopaedic Society for Sports Medicine, ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐ Á¤ÇüÇÐȸ Çùȸ)ÀÇ SCI±Þ °ø½Ä Àú³ÎÀÌ´Ù. À̹ø ¿ì¼ö ³í¹® »óÀº Áö³ÇØ OJSM¿¡ µîÀçµÈ ¸ðµç ³í¹®À» ´ë»óÀ¸·Î ½É»çÇØ 3°¡Áö ºÐ¿¡¼ ÃÑ 18°³ ³í¹®À» ¼±Á¤Çß´Ù. ÀÌ Áß Ä«Æ¼½ºÅÛ Àå±âÃßÀû ³í¹®Àº Çмú³í¹® ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ¿ì¼ö³í¹®À¸·Î ¼±Á¤µÇ¾ú´Ù.
īƼ½ºÅÛÀÇ 5³â Àå±âÃßÀû °á°ú, īƼ½ºÅÛ ½ÃÇ豺ÀÌ ¹Ì¼¼Ãµ°ø¼ú ´ëÁ¶±º ȯÀÚ´ëºñ À¯È¿¼º Æò°¡ÁöÇ¥ÀÎ ¹«¸ÅëÁõ ¹× °Á÷¼º, ½Åü±â´ÉÀÇ °æ°úº° °³¼±(WOMAC), ÁÖ°üÀû ÅëÁõ¿ÏÈ(100mm VAS), °üÀýÀÇ ±â´É°³¼±(IKDC)ÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô °³¼±µÇ°í À¯ÁöµÆÀ¸¸ç, Àå±âÀûÀ¸·Î ¿¬°ñÀç»ý È¿°úµµ Áö¼ÓµÊÀ» ÀÔÁõÇß´Ù. ƯÈ÷, ¿¬°ñ°á¼Õ»çÀÌÁî°¡ Å« ÁßÁõÀÇ È¯ÀÚ ¹× 60¼¼ ÀÌ»ó °í·ÉÀÇ È¯ÀÚ¿¡¼µµ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú°¡ È®ÀεǾú´Ù.
À̹ø ³í¹®Àº ±¹³» 10°³ ´ëÇк´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö°¡ Âü¿©Çß´Ù. ¶ÇÇÑ ºê¶óÀ̾ð Á¦ÀÌ ÄÝ (Dr. Brian J. Cole) ±³¼ö°¡ °øµ¿ ÀúÀÚ·Î À̹ø ³í¹®ÀÇ °ËÅä¿Í ºÐ¼®¿¡ Âü¿©ÇØ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ³í¹®ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¿Ã·È´Ù´Â ÆòÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ NBA ½ÃÄ«°í ºÒ½º ³ó±¸ÆÀÀÇ ÆÀ´ÚÅͷεµ À¯¸íÇÑ ºê¶óÀ̾ð Á¦ÀÌ ÄÝ ±³¼ö´Â īƼ½ºÅÛÀÇ ¹Ì±¹ 1/2a»ó ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡ Âü¿©ÇØ ¾ÈÀü¼º ¹× À¯È¿¼ºÀ» ÀçÈ®ÀÎÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
¸ÞµðÆ÷½ºÆ® °ü°èÀÚ´Â, “īƼ½ºÅÛÀÌ ¼Õ»óµÈ ¿¬°ñÀÇ Àç»ý È¿°ú¸¦ ÅëÇØ Àå±âÀûÀ¸·Î ¹«¸ÀÇ ±â´É°ú ÅëÁõÀ» °³¼±ÇØ ÁßÁõ ¹× °í·ÉÀÇ ¹«¸ °ñ°üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô È®½ÇÇÑ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÓÀ» ÇØ¿Ü¿¡¼µµ ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¼À”À̶ó¸ç “ÀÌ·± ·¹ÆÛ·±½º¸¦ ÅëÇØ ¾ÕÀ¸·Î ÇØ¿Ü ÀÓ»ó¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»¾î īƼ½ºÅÛÀÌ ±Û·Î¹ú ºí·Ï¹ö½ºÅͰ¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸ÀüÀ» ±âÇϰڴٔ°í ÀüÇß´Ù.
±èÅÂ¿Ï ±âÀÚ kmedinfo@hanmail.net