다음은 통일보건의료학회가 15일 춘계학술대회에서 발표한 ‘우리나라 의료기관을 이용하는 북한이탈주민을 위한 10대 가이드라인'이다.
1. 정기적으로 건강검진을 받읍시다.
- 증상이 없다고 질병이 없는 것이 아닙니다.
2. 올바른 건강습관을 유지합시다.
- 단백질, 채소, 과일을 포함한 균형 있는 식사를 하시고 이틀에 한번은 땀이 날 정도로 운동을 합시다. 과도한 수로가 담배는 건강을 크게 해칩니다.
3. 몸이 아픈 것은 삶의 여건이나 주변 환경에 큰 영향을 받습니다.
몸이 아플 때 마음과 환경에 대해서 함께 생각하고 진료실에서도 이에 대해 이야기하여 주세요.
4. 마음이 아프면 몸에 병이 없어도 몸이 아플 수 있습니다.
- 마음을 잘 치료 받으면 신체증상도 좋아질 수 있습니다.
5. 정확한 정보가 빠르고 확실한 치료를 이끌어 냅니다.
- 의료진에게 병과 증상에 대한 이야기를 할 때는 더도 말고, 덜도 말고 있는 그대로만 이야기하도록 합시다.
6. 신뢰할 수 있는 같은 의사에게 꾸준히 치료를 받는 것이 좋은 치료결과를 이끕니다.
- 여러 병원을 돌아다니는 것은 병을 악화시킬 수 있습니다.
7. 증상이 바로 없어지지 않는다고 치료효과가 없는 것이 아닙니다.
- 치료효과는 꾸준히 치료를 받은 후에 나타납니다. 조급해 하지 말고 의료진의 치료지시를 잘 따르는 것이 중요합니다.
8. 약이 효과를 나타내려면 시간이 필요합니다.
- 약을 먹고 바로 효과가 없다고 마음대로 약 용량을 늘리거나 약을 바꾸면 병이 더 나빠질 수 있습니다.
9. 보약을 많이 먹으면 독이 됩니다.
- 약은 의사가 지시한 처방 내용 그대로만 먹어야 합니다. 잘 모르는 약을 먹거나, 약을 무조건 많이 먹는 것이 위험합니다.
10. 의료 이용 정보에 대해서 확인해 보세요.
- 나에게 맞는 의료기관 이용 및 지원혜택에 대해 하나센터와 종합복지관에서 유용한 정보를 얻으실 수 있습니다.
<지침 발행 : 통일보건의료학회>