무조건적인 체중감량은 우리 몸에 어떤 악영향을 끼칠까? 다이어트가 끝난 후에 피로와 우울감을 느끼거나 체력이 저하되고 변비가 심해지는 등 대사성 후유증을 겪었다는 여성들이 많다. 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 잘못된 다이어트 후 나타날 수 있는 후유증에 대해 알아보자. 소위 ‘단기간에 무식하게 살을 뺐다’는 사람들은 다이어트 후유증에도 심하게 시달린 경우가 많다. 다크서클이 심해지고, 손톱 밑이 파랗게 변하고, 탈모에 소화불량을 비롯한 위장장애가 발생하기도 한다. 심한 경우는 저혈압이나 저혈당으로 인해 혼절하거나
지속되는 무더위 속에 여성들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 이렇게 노출이 많아지는 여름철엔 날씬한 몸매와 각선미를 돋보이게 만들어주는 높은 굽의 신발이 인기다. 하이힐, 웨지힐 등 높은 굽의 신발은 종아리를 길어 보이게 해 황금비율을 만들어주지만 발 변형과 무릎관절의 건강을 해치는 단점이 있어 각별한 주의가 필요하다. 폭좁고 높은 하이힐, 발가락 휘는 ‘무지외반증’과 발목 꺾이는 ‘발목염좌’ 주의 하이힐은 여성 누구에게나 키와 상관없이 다리를 길고 날씬하게 보이도록 해 사랑받는 패션 아이템 중 하나이다. 하지만 하이힐과 같이 폭이 좁
많은 노인들이 밤에 소변을 보기 위해서 잠에서 깬다. 그런데, 이러한 노인의 다발성 야간뇨의 원인이 수면 시에 구강 호흡, 코골이, 수면무호흡증 같은 호흡 문제로 호흡 노력을 하는 과정에서 횡경막의 복압이 증가해 방광을 누르게 돼 일어난다는 연구결과가 나왔다. 서울수면센터 한진규 원장 연구팀은 구강 호흡, 코골이, 수면무호흡 치료를 위한 양압기 착용 환자, 성인 남자 220명의 야간뇨 횟수를 분석했다. 수면무호흡 확인은 수면다원검사를 통해 뇌파 및 안구운동, 턱근육 근전도 등 수면 중 인체에 나타나는 복합적인 생리적 변화를 측정하는
여성 일생의 약 1/3이 폐경 이후의 삶 한국 여성의 평균 기대 수명은 84.6세로 세계 8위의 장수국가이다. 세계 평균 기대수명이 여성 73세, 남성 68세인 것뿐만 아니라 한국 남성이 78세인 것을 고려해 보면 한국 여성이 얼마나 건강한지를 가늠해 볼 수 있다. 한국여성은 45~55세 사이에 폐경되는 경우가 대부분(80%)이며 평균 49.8세의 폐경연령을 보인다. 따라서 여성 일생의 약 1/3이 폐경 이후의 삶인 것이다. 폐경의 진단과 호르몬 요법 폐경은 12개월간 무월경을 보인 후 진단되며, 보조적으로 난포자극호르몬과 에스트로
바쁜 일상 속 휴가철을 맞아 즐거운 시간을 보내는 가족들이 많다. 하지만 설사나 구토, 멀미 등 아이가 갑자기 아프기라도 하면 ‘집 떠나면 고생’이라는 생각이 절로 든다. 휴가지에서 아이가 호소하는 대표적인 증상들과 부모가 해줄 수 있는 간단한 응급처치법에는 어떤 것이 있을까? 유한정 북수원 함소아한의원 대표원장의 도움말로 알아본다. 차멀미가 심할 때…레몬, 인삼, 껌 장시간 이동에 멀미를 한다면 차의 창문을 열어두거나 차를 타고 가는 도중 스트레칭을 하며 중간 중간 쉬는 것이 좋다. 멀미 증상이 있을 때 합곡혈(엄지와 검지가 만나
고신대복음병원 운영 부산광역시 아토피천식교육정보센터 최길순 교수높은 기온과 습한 날씨에 아토피피부염 증상이 새로 생기거나 악화되는 경우가 많으며, 특히 자녀에게 피부 발진이 생긴 경우 ‘아토피 피부염은 아닐까?... 아토피피부염은 만성 질환이라고 하는데...’ 라며 걱정하는 사람도 늘고 있다.아토피피부염은 어떤 질환일까?아토피피부염은 눈에 보이는 피부 증상으로 전염병으로 오인되기도 하고, 때로는 기피 대상의 원인이 되기도 한다. 하지만, 아토피피부염은 피부에 생기는 ‘알레르기성 만성 염증 질환’으로 전염병과는 무관한 질환이다. 아토
더위를 피해 야외활동이 잦아지는 여름이다. 산과 바다로 여행을 떠나 더위도 피하고 스트레스를 풀다보면 무더운 여름도 잠시 잊게 된다. 하지만 야외활동을 즐기다 보면 뜻하지 않은 질병의 후유증에 시달리는 경우도 생기게 된다. 여름철에 주로 발생하는 질병들을 알고 미리 대처하는 방법을 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)에서 제안한다.세균성 외이도염더운 날씨에 시원한 수영장이나 해수욕장에서 수영을 하는 것은 무척 즐거운 일이다. 그러나 귓속에 물이 들어가면 귀가 먹먹해지고 목소리도 이상하게 울려서 들리게 된다. 이것은 물이 외이도
10대 청소년들의 성관계 시작 연령이 점차 낮아지고 있다. 첫 성경험 연령은 2005년 13.6세로 조사된 이후 8년간 13.6~13.9세 사이를 오르내리다 2013년 13세 밑으로 내려갔다. 청소년들의 성경험 비율도 남학생 7.4%, 여학생 3.1%에 이른다. 성 관련 질환을 경험하는 청소년은 성관계 경험 청소년 중 남학생은 8.4%, 여학생은 11.1%로, 청소년기 성 건강관리의 중요성이 커지고 있다. 첫 성경험 연령 12.8세, 초경 후 2년 이내 시작… 관련 질환 발병 위험 최근 질병관리본부가 발표한 2013년 청소년건강행태
지난주 가수 겸 배우인 유채영씨가 위암으로 사망을 했다는 소식에 방송과 온라인이 떠들썩했다. 마흔 한 살의 젊은 나이에 생을 마감했기에 그녀의 죽음은 일반인들에게 적잖은 충격으로 다가왔다. 유채영씨 때문에 주목받게 된 위암은 사실 한국인에게 있어 가장 익숙하고 치명적인 암이다. 위암은 2012년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 남녀를 합쳐 연 30,092건이 발생, 한국인 발병 암 2위를 차지했으며, 남성암에 있어서는 1위를 차지하고 있다. 한
무더위가 시작되면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 입맛이 없고 조금만 움직여도 쉽게 땀이 나는 여름철은 쉽게 다이어트를 할 수 있는 계절이라 생각하기 쉽지만, 무리하게 식이조절을 하거나 운동을 감행할 경우 건강을 해칠 수 있으니 요령껏 다이어트를 실천하는 것이 좋다. 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 여름철의 다이어트에 대해 알아보자.여름철 성공적인 다이어트의 키워드는 식이조절, 규칙적인 운동, 체력관리다. 섭취한 칼로리보다 소비하는 칼로리의 양이 많도록 하되, 몸에 영양소가 결핍되는 것을 주의하자. 탄수화
이를 갈면서 나는 소리는 단순히 시끄러운 소음의 정도를 벗어나 소름끼치는 소리이기 때문에 주변 사람들을 매우 괴롭게 하는 수면장애 질환이다. 또한 사람은 자면서 이갈이를 할 때 평소에 줄 수 있는 힘의 몇 배까지 발휘되기 때문에 쉽게 치아가 닳아 부정교합과 턱관절 장애를 일으킬 수 있다. 만약 성장기에 있는 이갈이 환자라면 얼굴모양이 변형될 수 있는 위험도 있기 때문에 빠른 시일내에 치료하는 것이 중요하다. 이갈이는 상당히 흔히 관찰되는 증상이지만 대개 9~12세 정도가 되면 증상이 경미해져서 치료가 필요한 경우는 많지 않다. 대부
문화체육관광부 조사에 의하면 올해 사람들이 여름 휴가를 계획한 시기는 7월 말 8월 초에 집중되어 있다고 한다. 여름 휴가 ‘7말 8초’의 공식은 여전히 견고한 것으로 보인다. 사람들이 몰리는 만큼 휴가철 사고도 집중된다. 소방방재청 자료에 따르면 최근 3년(2011~2013년)간 발생한 물놀이 사고 중 70%이상이 7월 말에서 8월 중순에 발생해 여름철 안전사고 ‘7말 8중’ 공식을 보이고 있다. 사고의 예방이 무엇보다 중요하겠지만, 사고가 발생했더라도 초기 대처방안을 잘 숙지하고 있다면
법무법인 세승 박재홍 변호사병원의 실무담당자로부터 이전에 진료를 받았던 환자에게 진단서가 필요한데, 환자 본인이 외국에 있다거나 병원을 방문할 수 없는 사정이 있어서, 환자의 가족이 대신 온 경우, 어떻게 처리하면 되는지 여부에 관하여 문의를 받은 적이 있다.물론 이미 환자에게 교부된 진단서 부본을 발급받는 것이라면, 환자의 가족이 의료법 제21조 제2항 제1호, 동법 시행규칙 제13조의2 제1항에 의거하여 필요한 구비서류를 첨부할 경우에 가능하다고 보아야 할 것이다.그러나 위와 같은 경우, 의사는 환자 본인을 대신하여 온 가족에게
성공클리닉 최형기 원장 ('헌집줄께 새집다오' 저자, 연세의대 비뇨기과 교수 역임)“무얼 도와드릴까요 ?”“전립선 암 수술 받기 전까지는 생활에 아무 지장이 없었는데 수술 후 소변이 새고 요실금이 남아 있어서 집사람에게 미안하고... 더구나 부부 관계도 안 되니...” 75세의 M씨는 소변이 자주 마렵고 힘들어서 전립선 비대증에 대한 치료를 받고 있었다. 혈액 검사에서 전립선 특이항원[PSA] 수치가 조금씩 올라가더니 5 이상 넘어가므로 조직 검사를 받아보니 초기 암으로 판명되었다. 그래서 유명 대학병원에서 로봇으로
걸그룹 소녀시대는 매끈한 다리라인을 자랑한다. 일본에서는 아예 ‘미각그룹’이라는 영광스런 호칭을 얻었다. 아름다운 몸매를 결정하는 기준에서 중요한 척도로 꼽히는 다리. 아이돌만큼은 아니더라도 올 여름 역시 미니스커트와 핫팬츠 차림의 여성들이 거리를 활보하고 있다. 하지만 아무리 더워도 반바지나 짧은 치마 입기를 꺼려하는 이들이 있다. 다리에 거미줄 모양의 실핏줄이 부각되는 하지정맥류 때문이다.하지정맥류는 초기에는 붓거나 쥐가 나는 증상을 보이기 시작하다가 피부 표면 아래로 울퉁불퉁 혈관이 튀어나오고 심해지면 피부색이 검게 변하는 혈
햇빛이 기미, 주근깨를 유발하고 피부 노화를 부추기는 원인으로 알려지면서 여름철이 되면 대부분 여성들은 모자와 선글라스, 자외선 차단제로 햇빛을 막기 위해 애쓴다. 하지만 적당한 양의 여름철 햇빛은 우리 몸 속, 뼈 건강을 지켜주는 고마운 존재다. 체내 비타민 D의 농도를 높여 뼈를 단단하게 만들어 주기 때문에 특히 골다공증 위험이 있는 사람들에게 하루 30분 햇빛 쬐기는 필수다.여름철 쨍쨍한 햇볕 뼈 건강 지키는 데 최적기!여름철엔 무더운 날씨 때문에 외출을 자제하고 실내에서 활동하는 경우가 많다. 이와 같은 이유로 여름철임에도
국내 여드름 환자 중 상당수가 인터넷에서 접한 잘못된 의료 정보로 인해 부작용을 겪고 있는 것으로 나타났다. 피부 전문 글로벌 제약 기업인 갈더마의 한국지사 갈더마 코리아(대표이사: 박흥범)가 5월~ 6월 두 달간 여드름으로 고민하고 있는 10~20대 남녀 488명을 대상으로 설문 조사를 실시한 결과, 전체 응답자의 27%가 인터넷에서 보고 따라 한 민간요법 때문에 여드름이 더 심해지거나 흉터가 남는 등 다양한 부작용을 경험한 것으로 조사되었다. 또한 평상시 여드름 치료법으로 일상적인 세안과 보습, 피부 관리실, 여드름 화장품 사용
서울 영등포구에 거주하는 50대 후반의 박씨는 조금만 무리했다 싶으면, 몸살을 앓는다. 한여름 개도 안 걸린다는 감기도 너무 자주 걸리는 편이다. 폐경 후 체력이 약해져서 여기저기 자주 아픈 거라고 쉽게 생각했던 박씨는 최근 또다시 심한 몸살과 함께 39도 이상 고열과 오한에 시달렸다. 여기에 소변을 볼 때 마다 배뇨통과 함께 허리가 끊어질 듯한 통증이 찾아와 급기야 병원으로 달려가야 하는 상황이 발생했다. 박씨는 단순한 몸살감기라고 생각 했지만, 소변검사와 혈액검사 등 정밀진단 결과 박씨의 질환은 신우신염인 것으로 판명됐다. 박씨
여름에 더위가 아닌 추위 때문에 병을 앓는 사람들이 늘어가고 있다. 이는 에어컨 사용이 많아지면서 실내외 온도차가 커진 것이 원인이다. “오뉴월 감기는 개도 안 걸린다”는 말을 무색하게 만드는 냉방병. 그러나 지피지기면 백전백승. 한국건강관리협회 건강증진의원(원장 이대일)을 통해 냉방병에 대해 자세히 알아보고 건강한 여름을 보내도록 하자.여름철 냉방장치가 잘 된 곳에 오래 머물다 보면 몸이 나른하고 머리가 아프며, 정신 집중이 되지 않아 능률이 떨어지고, 기침과 콧물이 나는 증세를 경험한 적이 있을 것이다. 우리는 이런 증상을 흔히
본격적인 여름 휴가 시즌이 다가왔다. 평소 몸매 관리를 꾸준히 하지 못한 사람들은 급하게라도 다이어트를 시작하고 싶을 시기다. 휴가지에서 멋진 몸매를 뽐내기 위해 뒤늦게 다이어트를 시작한 사람들에게 LG생명과학 리튠이 몸무게만 줄이는 다이어트 대신 사이즈를 줄이는 다이어트를 제안한다. 사이즈를 줄이는 효과적인 다이어트를 위해서는 먼저 체중과 체지방률의 차이점에 대해 알아두면 좋다. 체중은 단순히 살의 무게가 아닌 지방, 근육, 뼈, 장기, 혈액 등 우리 몸을 구성하는 모든 요소의 무게를 합한 것이다. 체중은 지방과 근육의 무게 변화